Wrijf de crème met zachte, draaiende bewegingen over het hele lichaam. Deze bodycrème is niet geschikt voor je gezicht.
BODYCRÈME RITUELEN
VOOR JE HANDEN
Breng wat stress-fix™ body cream aan op je handen, houd ze onder je neus en adem diep in. Houd je armen in een neutrale positie en draai je polsen verschillende keren in beide richtingen. Masseer je rechterpalm met je linkerduim en maak stevige, draaiende bewegingen. Herhaal dit voor je linkerpalm. Draai je handen om en masseer de rug van je rechterhand met je linkerduim. Doe dit al wrijvend, vanaf je knokkels tot aan je pols. Knijp tot slot nog heel even kort in elke vinger voor een masserend effect. Herhaal dit voor je linkerhand.
VOOR HET LICHAAM
Masseer na het douchen wat stress-fix™body cream op je handen, houd ze onder je neus en adem diep in. Masseer daarna de gespannen zones zoals de nek, schouders en bovenarmen. Pas hiervoor de Ayurvedische techniek toe: draaiende bewegingen op de gewrichten en op-en-neergaande bewegingen tussen de gewrichten. Masseer tot slot je buik en maak draaiende bewegingen met de klok mee.
